怎么按摩丰胸效果好视频，按摩丰胸教程

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怎么增大胸部?

方法一：直推乳房。先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。方法二：侧推乳房。

按摩是通过按摩胸部和乳房来增大乳房，方法简单有效。具体步骤包括：首先，直推乳房，即用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再沿原路线推回，做20至50次后，换左手按摩右侧乳房20至50次。

乳房这样吃可以变大酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

那么胸部小怎么增大胸部？有效的丰胸运动有哪些？有效的丰胸运动热敷按摩热敷是一种传统的中医丰胸方法，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。

想要让胸部增大，女性朋友们可以试试这几个小妙招哦：按摩乳房 直推乳房：用右手掌面从左侧乳房上部开始，向下直推到乳房根部，再向上推回，重复20～50次后换左手按摩右乳房。

怎样按摩能使胸部变大

每天对胸部进行20分钟的按摩，是一种健康安全的丰胸方法，深受女性喜爱。按摩时，先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回。这样的动作可以重复多次，以加强效果。

使用按摩油：使用按摩油可以使手在胸部区域更加流畅地移动，避免对皮肤造成摩擦和刺激。可以选择一些天然的按摩油，如橄榄油、甜杏仁油或葡萄籽油等。 热敷：在按摩前使用温热的毛巾或热水袋进行热敷，可以帮助放松肌肉和增加血液循环。将热毛巾或热水袋轻轻放在胸部区域，持续5-10分钟。

怎样按摩能使胸变大？推按乳房先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟。拿捏按摩(1)、十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。

指压穴位丰胸法一 如下图所示，指压下图中的位于乳房的膏盲穴、天宗穴、阿是穴三处，可以提高胸部新陈代谢，促进胸部发达。每天1~3次，沐浴时按摩效果最佳。

按摩丰胸的正确手法视频

1、拿捏按摩丰胸 按摩第一步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。按摩第二步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。

2、双手并拢，放在胸部下方，把整个胸部都包裹在手掌内。中指轻压两胸中间的位置，然后整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下轻压两下。用食指和中指按压胸部的边缘，使胸部放松。按压时，力度要重一些，让胸部感觉微微酸胀。左手放在左胸的斜下方边缘，利用右手向上向里推动胸部。

3、按摩丰胸的基本原理和恰当技巧丰胸美乳的更快方式按摩丰胸方法 1：从外往内两手四指合拼，以手心及指肚碰触胸部下边缘，随后从外往而内拖动两手开展推拿按摩，直至维护保养商品晾干消退，这时候维护保养商品已全被消化吸收。这一推拿按摩流程能合理改进胸部外扩状况。

4、不过要想借着按摩让胸部更丰满有弹性，手法及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡后坚持以下几个正确的按摩手法按摩胸部，胸型绝对会大有改观。提升按摩：一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

5、病情分析：丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。建议第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。

6、推按乳房 先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟。拿捏按摩 (1)、十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。

怎么样按摩胸部可以丰胸

1、指压穴位丰胸法一 如下图所示，指压下图中的位于乳房的膏盲穴、天宗穴、阿是穴三处，可以提高胸部新陈代谢，促进胸部发达。每天1~3次，沐浴时按摩效果最佳。

2、首先，可以用左手的三根手指并拢，按压在腋下与乳头同高的天谷穴。这个穴位是乳腺淋巴系统的重要节点，通过按压可以促进胸部淋巴腺的畅通，有助于排除多余的体液和毒素，使胸部更加坚挺丰满。左右各按压3次，每次持续几秒钟，以感到轻微酸痛为宜。

3、怎样按摩丰胸侧推乳房用左手手腕和手掌置于右胸外侧，横向推按乳房直至腋下，然后用五指的指腹把乳房组织向内推移，反复20-50次。然后用同样的按摩手法，换右手按摩左乳房20-50次。

4、按摩丰胸的最快方法叩击按摩法叩击按摩法能有效刺激乳腺，让胸部有第二次发育的机会。首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。这个方法适合睡前做，能在夜晚刺激胸部发育。

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