本篇文章给大家谈谈平板支撑怎么做效果好，以及平板支撑该怎么做对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 平板支撑正确姿势要做几分钟 平板支撑的正确姿势：保持身体平直，手掌放在肩膀下方，肘部...