本篇文章给大家谈谈慢跑和爬楼梯哪个减肥效果好，以及跑步和爬楼梯哪个更瘦腿对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 爬楼梯和慢跑哪个减肥 1、总结来说，爬楼梯是一种激烈的有氧运动，可以有效...