吃什么,祛疤效果好，吃什么,祛疤效果好一点

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伤疤吃什么好得快

1、伤口想要愈合快可以多吃含有优质蛋白、维生素、微量元素丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、乳制品等，有利于伤口愈合。另外维生素较丰富的绿色蔬菜、水果等，也可以多吃，对于伤口的愈合也有好处。是否留疤一般与饮食关系不大，首先主要与受伤深度有密切关系。

2、吃胶原蛋白比较高的食物。比如说可以吃一些猪蹄，阿胶，瘦肉或者是银耳，而且一般在伤疤的周围也有可能会引发炎症或者是水肿。所以也可以吃一些薏米红豆汤。

3、含维生素C的食物 维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充，而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。

4、乳鸽。鸽是家禽类唯一的无胆小动物，肝脏中存储着丰富多彩的胆素，血液中带有丰富多彩的血红蛋白浓度，骨骼中有很多的软骨素。纯蜂蜜。喝一点纯蜂蜜对伤口修复会出现很大益处。猪脚。猪脚带有丰富多彩的锌、胶原蛋白粉。鲈鱼。

5、橘子 橘子富含维生素C，能改善自身血液循环，降低血脂，对皮肤上的疤痕有一定的辅助作用。番茄 番茄中含有维生素和纤维素，能为人体的新陈代谢提供营养，有利于人体的功能恢复，进而有利于疤痕恢复。

吃什么疤痕快速恢复

除此之外，其他有助于伤口愈合的食物还包括富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉和豆制品。蛋白质是细胞修复和再生的关键营养素。同时，锌含量高的食物，如坚果和海鲜，也能促进伤口愈合。除此之外，保持充足的水分摄入对伤口愈合同样重要。水有助于保持皮肤的弹性和湿润，减少疤痕形成的风险。

鱼油、胡萝卜、西红柿等食物含有维生素A，可以逆转皮脂类固醇对伤口愈合的抑制作用，起到促进伤口愈合的作用，各种新鲜的蔬菜、水果中含有维生素硒，可以促进胶原蛋白的合成，促使伤口愈合；鸡手、猪手、肉皮等食物中含有丰富的胶原蛋白，对于促进伤口愈合，促使皮肤恢复非常有好处，还可以减少疤痕的增生。

番茄中含有维生素和纤维素，能为人体的新陈代谢提供营养，有利于人体的功能恢复，进而有利于疤痕恢复。芒果 含维生素的芒果A，在人体细胞分化和胶原蛋白合成中，起着非常重要的作用，多吃维生素A成分对疤痕有很好的恢复作用，帮助皮肤美白。鸡蛋 如果想迅速恢复疤痕，也可以吃更多含蛋白质的食物。

抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。因此要多吃点坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等，含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。疤痕疙瘩饮食对于有异常反应的食物是坚决要忌口的。 多吃水果、蔬菜，对疤痕的治疗有着一定的辅助作用。

术后吃什么可以让伤疤除去

另外，对于有伤疤需要修复的人来说，补充气血也是非常重要的，可以吃一些牛奶或者是勾起以及红糖等，具体要看伤疤的程度多少，一般来说，住院的时候医生也会给到相应的饮食建议。部分患者皮肤受伤后往往不注意治疗，往往导致疤痕增生，可以采用激光手术进行治疗。磨皮对各种残留表面也有很好的治疗效果。

富含维生素C的食物 当皮肤创伤后具有自我保护的功能，此时伤口者在日常生活中多吃些含有丰富维生素C的营养物质，可以促进愈合、减少黑色素形成，利于瘢痕颜色淡化。日常生活中富含维生素的食物有新鲜的绿叶蔬菜、西红柿、猕猴桃等。

含维生素A食物 维生素A也是一种既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。维生素A 在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素A缺乏将妨碍手术伤口的愈合。含葡萄糖的食物 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。

黑木耳。木耳含有铁等矿物质原素，每天100克木耳中含铜达到185mg，比绿叶蔬菜中含铜量最大的莴笋高于20倍，另外带有丰富多彩的锌.因此它是一种很好的纯天然补血补气食品，能推动手术后失血过多病人伤口修复速率。茄子。

身上伤疤吃什么好的快些

1、伤口想要愈合快可以多吃含有优质蛋白、维生素、微量元素丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、乳制品等，有利于伤口愈合。另外维生素较丰富的绿色蔬菜、水果等，也可以多吃，对于伤口的愈合也有好处。是否留疤一般与饮食关系不大，首先主要与受伤深度有密切关系。

2、吃胶原蛋白比较高的食物。比如说可以吃一些猪蹄，阿胶，瘦肉或者是银耳，而且一般在伤疤的周围也有可能会引发炎症或者是水肿。所以也可以吃一些薏米红豆汤。

3、含维生素C的食物 维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充，而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。

吃什么食物祛疤快

1、珍珠粉和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。辛辣腥食物忌口，不宜吃如海鲜，鸡蛋等易发食物；注意水果和蔬菜的补充调理。经济型的抹点芦荟胶，消炎杀菌，淡化疤痕的办法可以用药膏涂抹，疤痕淡化的会快。

2、祛疤效果好的食物主要包括以下几种：甘薯：甘薯含有大量的粘蛋白和维生素C，以及丰富的维生素A原，这些成分有助于疤痕的修复。胡萝卜：胡萝卜被称为皮肤食品，能滋润皮肤，并含有丰富的果胶物质，有助于排除人体内的有害成分，使肌肤看起来更加细腻红润，从而淡化疤痕颜色。

3、伤疤吃什么好得快 对于有伤疤的人而言，一定不要吃刺激性的食物，而且最好多食用一些维生素C 的食物，比如柚子、猕猴桃等等的水果，这一类的食物会淡化疤痕。疤痕是为骨胶原的蛋白成份，这是很常见的组织，随着时间的消失就会逐渐淡化，而通过食疗是可以加快淡化的速度。

4、香蕉和苹果：它们含有丰富的维生素和矿物质，对皮肤有很好的滋养作用。每天吃上一个，让皮肤慢慢变得更健康哦！富含维生素A和维生素C的蔬果：比如番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等，这些水果里的维生素可是皮肤的好朋友，能帮助皮肤保持弹性和光泽，减少疤痕的显眼程度。

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