怎样治疗老便秘效果好，解决老便秘方子

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老人家经常便秘吃什么好

食物 虽然问题主要询问药物，但合理的饮食调整对缓解便秘同样重要。老人应增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，这些食物有助于增加粪便体积，促进肠蠕动。同时，保持足够的水分摄入也非常关键。

香蕉性寒，味甘，入大肠经，食用可以增加肠道的滑利性，加快肠内容物在肠道中的运行速度，具有很好的缓解便秘的情况，并且有些老人是因为体质燥热导致便秘，一天食用1到2根香蕉也可以缓解体质燥热情况。需要注意的是，本身虚寒体质的老人不建议食用香蕉通便。

粗纤维食物如：地瓜、芋头、小米、玉米等。蔬菜水果，摄入膳食纤维黑木耳。尽量避免吃辛辣刺激的食物，如：咖啡、浓茶、碳酸饮料等。清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可）平时注意减轻压力，别让精神过于紧张。

老年人便秘时，可以通过调整饮食来改善，具体如下：多吃粗纤维食物：如地瓜、芋头、小米、玉米等，这些食物中的粗纤维能促进肠道蠕动，有助于排便。增加蔬菜水果摄入：多吃富含膳食纤维的蔬菜，如黑木耳等，以及新鲜水果，这些食物能提供丰富的维生素和矿物质，同时也有助于改善便秘。

纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排便。对于70岁的老人来说，日常饮食中应当适当增加富含纤维的食物。同时，保持充足的水分摄入也很重要，每日饮水量至少8杯水。除了饮食调节外，适量运动也是预防便秘的有效方法。老年人可以选择散步、太极等轻柔的运动方式，每天坚持30分钟左右。

老年人便秘可以通过饮食调节得到缓解。首先，在主食方面，应选择粗粮，如糙米、玉米等，也可以适量食用麦片。这些食物富含纤维，有助于促进肠胃蠕动。其次，在辅食方面，应该多吃富含纤维的食物。例如，带皮的水果，如苹果、梨；带茎叶的蔬菜，如芹菜、菠菜；还有笋、瓜果等。

老年顽固性便秘有什么好方法

此外，尚有运用中医理论，采取足底推拿、自我按摩，肛前推按、穴位注射等方法治疗老年便秘，均可使气血通畅，大便自调.小编为大家整理的关于老年人顽固性便秘有哪些治疗措施的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

老年性便秘临床比较常见，多数为习惯性便秘或者顽固性便秘。治疗方法包括适当多做运动，促进胃肠蠕动；饮食上多吃粗纤维食物、水果，适当多饮水，如晨起喝一杯温开水或者蜂蜜水；常用药物包括乳果糖口服液、聚乙二醇，或者采用中药治疗，需要在专业医生指导下合理使用。

治老年人便秘 150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘。蜂蜜、连翘各30克。

老年人便秘是一个常见问题，可以通过多种自然疗法缓解。白术散是一种有效的治疗方法，取适量生白术粉碎成极细末，每次10克，每日分3次服用。对于虚性便秘，这种疗法效果显著，一般3至5天即可恢复正常大便。芍甘汤加味也可治疗便秘，取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，煎成大半碗，分2次服用。

老年人便秘该怎么治疗

1、（1）锻炼。散步、按摩腹部。（2）培养良好排便习惯。（3）合理饮食。多吃粗纤维食物。药物治疗 （1）促动力药。西沙比利。（2）泻药。润滑性、溶剂性、刺激性、高渗性、盐性轻泻药、通便胶囊。（3）中医药。炒决明子、增液汤、芍药甘草汤等。

2、老年人严重便秘需及时就医，结合饮食调整、生活习惯改善及药物治疗，进行综合治疗。 饮食调整：增加膳食纤维摄入：如多吃芹菜、菠菜、白菜等蔬菜。适量摄入水果：如香蕉、苹果等，有助于促进肠道蠕动。保持足够的水分摄入：充足的水分有助于软化粪便，预防便秘。

3、在医生的指导下适当地使用缓泻的药物，比如，乳果糖，聚乙二醇以及调节肠道菌群的药物。另外需要注意器质性疾病引起的便秘。如果是器质性疾病引起的便秘，要注意治疗原发病。便秘是临床上很常见的症状，老年人便秘很多是由于功能性便秘引起。便秘严重危害人们的健康，建议患者尽早到医院诊断和治疗。

经常性便秘吃什么药效果最好

益生菌：益生菌有助于调整肠道菌群平衡，促进肠道蠕动。对于因肠道功能减弱或饮食习惯导致的便秘，益生菌可以起到缓解作用。一些常见的益生菌制品如酸奶、乳酸菌片等，都是不错的选择。 缓泻剂：对于严重的便秘情况，医生可能会建议使用缓泻剂。这类药物可以帮助软化大便，使其更容易排出。

益生菌：益生菌能够帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，对于因肠道菌群失衡引起的便秘具有较好的效果。常见的益生菌药物有双歧杆菌、乳酸菌等。泻药：泻药主要通过刺激肠道分泌更多的水分和盐分，软化粪便，从而缓解便秘症状。常见的泻药有开塞露、大黄苏打片等。

老人长期便秘，可以选择促胃肠动力药，如莫沙必利，伊托必利等，和一些泻药，如硫酸镁，甘露醇，乳果糖，大黄苏打片，番泻叶，蓖麻油，酚酞等，还可以选择益生菌，如复方嗜酸杆菌，双歧杆菌，乳酸杆菌，酪酸菌等，因为便秘很多时候与肠道菌群失调有关。如果上述药物效果不好，可以选择灌肠导泻治疗。

老年人便秘有什么好的治疗方法?

运动是缓解便秘的有效途径之一。喝完水后出门散步，或者在家站立，都能促进胃肠蠕动，让体内的水分更好地流通。这种方法简单有效，是治疗便秘的绝佳选择。蔬菜在饮食中扮演着重要角色。每餐至少摄入一盘蔬菜的量，可以有效帮助排便。蔬菜中的纤维素能够增加粪便体积，促进肠道蠕动。

老年人如果遇到便秘问题，可以考虑饮用润肠茶，比如碧生原。如果担心可能会出现腹泻的情况，可以选择维生素B2作为替代。饮食上，早晨可以为老人准备一杯蜂蜜水，这有助于通便。此外，香蕉也是一个不错的选择，它富含纤维素，有助于改善便秘状况。

合理饮食：不偏食、不挑食，多吃含纤维素比较多的蔬菜、水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮，如薯类、玉米、大麦、燕麦等，以及油类的食物、凉开水、蜂蜜水等，都有助于便秘的预防和治疗。增强运动：平时要建立良好的排便习惯，不要憋便，也不要久坐不动。

老年人便秘是常见的健康问题，可以通过调整饮食和生活习惯来缓解。平时应该多吃富含纤维素的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，这些食物有助于增加肠道蠕动。同时，可以喝一些具有润肠通便作用的糊状食品，比如芝麻糊、核桃糊和黑木耳红枣糊。此外，食用一些粗粮，如燕麦、糙米，也能帮助改善便秘状况。

治疗老年人便秘的方法主要包括以下几点：调整饮食：多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，促进排便。增加膳食纤维：多吃蔬菜、麦麸、水果等富含膳食纤维的食物，膳食纤维可以增加粪便体积，刺激肠道蠕动。改善生活习惯：养成定时排便的习惯：每天固定时间尝试排便，有助于形成条件反射，促进排便。

答案 老年人便秘，可尝试调整饮食、增加运动和适量使用药物治疗等方法来缓解。具体可以从以下几方面进行改善：详细解释 调整饮食：老年人饮食应增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动。同时，保持足够的水分摄入也很重要，有助于软化粪便，预防便秘。

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