减肥汤哪个效果好，减肥汤大全

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中医汤药减肥的方法有哪些?

1、黄芪白芷汤是一种常用的中医减肥方剂，主要成分包括黄芪、防己、白芷、川芎、首乌、泽泻等。这些药材的组合有助于化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经，适合单纯性肥胖症患者服用。 平陈汤的配方与适宜人群 平陈汤由摈榔、厚朴、酒军等药材组成，适合脾虚湿盛型肥胖病患者。

2、中医汤药减肥黄芪白芷汤此汤主治单纯性肥胖症。最大的特点是副作用少，疗效较为稳定，服用较为方便。具有化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面的疗效哦。

3、减肥调经饮配方：当归6克、党参15克、黄芪15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。用法：将上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟。功效：调经活血，补血补气，适合于女性减肥偏气血虚弱者，此药膳久服偏热，故只服三天。

喝什么汤减肥效果最好

瘦身效果好的家常汤推荐： 排骨冬瓜汤 材料：排骨、冬瓜、姜。功效：冬瓜性凉，有助于消热解毒、利尿消肿，对减肥有利。排骨含有丰富的蛋白质和钙质，提供了必要的营养。特点：此汤不仅有助于利尿减肥，而且味道鲜美，营养价值高，适合夏季饮用。 红白萝卜汤 材料：红白萝卜、姜块。

减肥期间可以喝的汤有以下几种： 紫菜黑木耳汤 功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气。 材料：紫菜、黑木耳、甜椒、葱、胡椒、盐。 做法：将黑木耳浸软切碎，甜椒和葱切碎后，水煮开加入黑木耳大火煮10分钟，再放入紫菜甜椒中火煮3分钟，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味。

参芪升麻泽泻汤减肥效果好 材料：黄芪30克、党参15克、升麻3克、灸甘草3克、柴胡6克、天南星6克，陈皮10克、茯苓10克、法半夏10克、白术10克、山楂10克、郁金10克、莱菔子10克、泽泻10克。

减肥瘦身汤的做法,常喝这些汤减肥效果好

番茄李子汤 原料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。

高纤维蔬菜瘦身营养汤 材料：番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许 做法：首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。

瘦身效果好的家常汤推荐： 排骨冬瓜汤 材料：排骨、冬瓜、姜。功效：冬瓜性凉，有助于消热解毒、利尿消肿，对减肥有利。排骨含有丰富的蛋白质和钙质，提供了必要的营养。特点：此汤不仅有助于利尿减肥，而且味道鲜美，营养价值高，适合夏季饮用。 红白萝卜汤 材料：红白萝卜、姜块。

木瓜鲑鱼头汤 材料：青木瓜一个，鲑鱼头一个，姜3片，盐少许 制作方法：先将木瓜去皮切成块，鱼头洗净切好备用，然后将所有食材全部都放入清水中煮10分钟，再开小火慢慢的煮直到煮烂为止，最后根据自己的口味加入调味料。

通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食，八分饱就好。以上介绍的这种减肥瘦身汤也是因人而异的，有的人吃三两天就有效果了，但是有的人要坚持吃一段时间才可以。

刮油瘦身汤的做法主要包括以下几种：冬瓜消脂汤 材料：冬瓜、排骨、瑶柱、枸杞。 步骤： 将排骨飞水后洗净备用。 冬瓜去皮瓤，切块；瑶柱泡水成丝。 锅中加水，煮开后放入排骨，小火熬煮1小时。 加入枸杞煮10分钟，再放瑶柱丝和冬瓜块，煮至冬瓜软后加盐调味。

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